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冬本番の寒さになってきました(;_;)
2020-12-15
カテゴリ：日常、社内風景
オススメチェック
こんにちは！
人と企業のパートナーシップを創造する人材派遣会社「株式会社Good Work Japan」の金川です
今年のインフルエンザ患者数が激減したというニュースを見ました。
厚生労働省に報告のあったインフルエンザ患者数は、
昨年(8/31～11/22)：7万886人に対して今年(8/31～11/22)：217人だそうです。
驚きの結果ですよね！！！
新型コロナウイルスにより、マスク着用や手洗い・うがい・消毒など
予防対策の徹底のおかげで激減したのではないでしょうか。
引き続き、感染予防対策を頑張りましょう
先週と比べて今週は冬本番の気温となりましたね。
朝もスムーズに起きれないこともしばしば…
早起きするために早寝を心がけても中々寝付けなかったり…。
最近は、睡眠の質を上げるために
寝る前にスマホなどの液晶画面を見ないようにしたり
お香を焚いてリラックスした状態で眠るようにしています
お香です。（緑茶と金木犀の香り）
アロマオイルです。（ヒノキの香り）
お香は10分程で消えてしまいますが、
その間に眠ってしまうようになりました！
アロマオイルもほんのり香ってリラックスできます♪
まだ、朝は布団からスムーズに出られないですが
お香などの対策のおかげですぐに眠りにつけるようになりました
その他にも枕を変えてみるとか、リラックスした音楽を聴くとか
1日の生活の中に適度な運動を取り入れると睡眠の質が上がるみたいです。
クリスマスに自分用のプレゼントとして、奮発して枕を買おうか検討中です。
購入したらご紹介させてください(*^▽^*)
さて話は変わりますが、
以前のブログでご紹介させて頂きました人事評価制度の中間レビューの入力を終えました。
定期的に振り返ることで自分自身の課題点や目標の再確認が出来ました。
今年も残り少ないですが、気を引き締めて業務に取り組んでいきたいと思います！
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
次回のブログもお楽しみに
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